Ola Sparklingzinhas 💜💙💜
Então vamos lá a mais um tema viral...COLAGÉNIO! Toda a gente fala, quase toda a gente usa mas muito pouca gente sabe realmente o que é ou para que serve.
❓ O QUE É❓
O colagénio é uma proteína produzida pelo corpo que é responsável por garantir firmeza e dar elasticidade à pele.
Esta proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, prevenindo o aparecimento de estrias, rugas e linhas de expressão, além de ser essencial para promover a saúde do cabelo e das unhas.
Ele é ainda fundamental para a formação dos tendões, cartilagens e ligamentos presentes nas articulações, evitando o contato entre os ossos e, consequentemente, o seu desgaste.
❓ONDE PODEMOS ENCONTRAR COLAGÉNIO❓
Embora possamos encontrar colagénio em vários tipos de alimentos como a carne e a gelatina, também é possivel encontrar esta protéina em complementos alimentares ou mesmo até em produtos de cosmética. Tudo depende do formato que procuras dependendo da finalidade.
❓QUAIS OS SEUS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS❓
- Prevenir o aparececimento de rugas
- Prevenir doenças como osteoartrite(inflamação e inchaço nas articulações)
- Fortalecer os ossos
- Aumento da massa muscular
- Melhora a saúde cardiovascular
- Promove a saúde do cabelo e das unhas
❓COMO REPOR O COLAGÉNIO❓
Dependendo do objetivo final como já mencionei anteriormente, o colagénio pode ser reposto de várias formas mas atenção, a percentagem que será reposta será sempre inferior à que perdemos. Porque?? Chama-se envelhecimento, e SIM AMIGA, assim que nasces começas a envelhecer 😂
A maneira mais natural de repor esta protéina será de escolher alimentos específicos ricos em colagénio sabendo que a alimentação deve ser variada e que o corpo precisa de outros complementos fora este.
Podes optar também pour suplementar a tua alimentação com suplementos alimentares em formato de pó, líquidos, ou até mesmo capsulas ricas em colagénio. Neste caso, lê bem a bula ou pede ajuda a um profissional para garantir que o produto é o mais natural possivel e que não contém componentes prejudiciais à saúde.
Em relação à pele, podes ainda adicionar cosmética que seja rica em colagénio como tónicos, cremes, entre outros que actualmente se podem encontrar em inúmeras superfícies comerciais.
❓EXISTEM TRATAMENTOS ESTÉTICOS PARA AUMENTAR A PRODUÇÃO DE COLAGÉNIO❓
SIM. E aí também vai depender da tua crença no que toca à estética avançada.
Já existem vários tratamentos minimamente evásivos para estimular a que a nossa pele aumente na produção de colagénio. Alguns deles consistem em ''agredir minimamente'' a mesma pois quando o fazemos, como mecanismo de defesa ela aumenta a produção. NÃO, NÃO VAIS BELISCAR-TE A TEMPO INTEIRO PARA NÃO TER RUGAS. FORGET IT 😂
Fala com um profissional certificado da área para que saibas exatamente os prós e os contras desses mesmos tratamentos.
❓A MISTURA DE OUTROS ATIVOS COM O COLAGÉNIO É BENÉFICA❓
OH YEAHHH. Podes escolher complementar o teu tratamento com outros ativos como a vitamina c, o retinol, ácido hialurónico, etc.
Tem sempre em atenção o teu tipo de pele, as suas limitações, as suas necessidades e o seu estado.
E aqui mais uma vez, não descartes a possibilidade de pedir ajuda a um profissional para um melhor aconselhamento.
❓EXISTEM CONSULTAS PARA ESTE TIPO DE ASSUNTO❓
Embora os melhores entendidos são obviamente os dermatologistas, hoje em dia já muitas maquilhadoras e estéticistas são formadas para te poderem informar corretamente de como tratar a tua pele.
Existe mesmo o que é chamado frequentemente de ''Consultas de aconselhamento de skincare personalizada e coloração pessoa''. Nesta mesma poderás debater vários assuntos desde a necessidade atual da tua pele, o teu tipo de pele, as tuas dúvidas de skincare, a tua cartela de coloração pessoal em relação à maquilhagem, etc.
❓CONHECES ALGUM PROFISSIONAL QUE POSSA EFETUAR ESTAS CONSULTAS❓
SIM! Não puxando a brasa à minha sardinha 🤪 podes efetuar marcação comigo seja online ou em loja física para exclarecermos todas as tuas questões e decidirmos em conjunto o que melhor funciona para ti. Contacta-me através do botão whatsapp em baixo à direita desta página ou através das redes sociais Tiktok, Instagram ou Facebook.
ET VOILA, espero que tenham gostado deste post e não hesitem colocar todas as vossas questões nos comentários.
Até à próxima quarta feira e lembra-te, nós cuidamos de nós não pelo que os alheios irão pensar mas simplesmente PORQUE NÓS MERECEMOS!!!
Bisous
Vanessa Ferreira MUA
